При покупке новой кровати многие забывают о такое важной вещи, как правильный матрас. Обычно, матрас покупают любой, лишь бы был. Однако от его качества напрямую зависит здоровье всего нашего организма. Так, если вы всю ночь спите крепко, ничего вас не тревожит, значит, вы встанете бодрым и отдохнувшим.

Следовательно, крепкие нервы, нормальное пищеварение, здоровая кожа. Также многое зависит и от правильного расположения позвоночника ночью. Если он находится в нормальном положении, значит, вас не будут беспокоить боли в шее, в спине и искривленный позвоночник. Поэтому, если вы хотите быть всегда здоровым и бодрым, уделите немного времени на покупку хорошего матраса. 

Первое, на что стоит обратить внимание – размер матраса. Он должен точно соответствовать размерам вашей кровати. Иначе, ночью он будет постоянно смещаться и ерзать. Следовательно, нормально выспаться, точно, не получится. Сейчас есть много фирм, которые делают матрасы по индивидуальным замерам. Так что, если в магазине вы не смогли купить матрас под вашу кровать, стоит заглянуть в такую фирму.

Далее, стоит определиться с жесткостью матраса. Если ваш вес меньше 60 килограмм, то можно купить мягкий матрас. Такой матрас также подойдет тем, у кого есть проблемы с поясницей. Матрас средней жесткости подойдет тем, чей вес не более 90 кг, или есть проблемы в области груди. Если же ваш вес превышает 90 кг, то обязательно нужен жесткий матрас.

Немаловажный критерий при выборе матраса – наполнитель. Лучше всего, если это будет натуральный наполнитель. Хорошо зарекомендовали себя латекс и кокос. Часто встречаются матрасы, в которых есть оба этих наполнителя. Обычно, это матрасы средней жесткости. Неплохой материал – холофайбер, хотя он и искусственный. Он прекрасно держит тепло и отводит лишнюю влагу, но быстро слеживается.

Правил выбора правильного матраса не так много. Если вы потратите чуть больше времени на покупку хорошего спального места, вы заметите, что проблем со здоровьем стало намного меньше и вы всегда бодры и веселы.